Details, Fiction and regresiones del sueño

Details, Fiction and regresiones del sueño

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A los 2 años los niños empiezan a ser más conscientes de todo lo que les rodean y se puede personificar como pesadillas. 

Es probable que tu pequeño ya ande y además llega el momento de pasar de dos siestas a una. En este momento hay que estar atento de que no llegue demasiado cansado a la hora de dormir y si hace falta adelantar un poco la hora de ir a la cama.

A los 2 años de vida nuestros bebés experimentan muchos cambios a nivel personalized, ya que empiezan a reconocer sus emociones y a ponerles nombre, así como también aparecen las primeras pesadillas que pueden empezar a contarte.

No todos los niños pasan por estas regresiones y mucho menos por todas ellas. La más frecuente es la de los 4 meses, pero superada ésta no quiere decir que tengan que sucederles todas.

Antes de nada, conviene destacar que las regresiones del sueño son habituales, y que suelen venir de la mano de lo que se denomina como hitos de desarrollo, asociados a cambios cognitivos o motrices.

La falta de sueño en bebés puede ser una de las mayores preocupaciones de los padres, especialmente cuando se trata crisis sueño de bebés de 5 meses.

Desarrollo de habilidades motoras y cognitivas: Cuando los bebés comienzan a gatear, caminar o procesar nuevas formas de interactuar, su cerebro trabaja de más, incluso mientras duermen. Estos avances pueden llevar a despertares nocturnos, ya que la actividad cerebral se incrementa.

Sabemos que es una crisis del sueño cuando se alarga en el tiempo, no es una cosa puntual, y el bebé no responde a las estrategias y estímulos que antes usábamos para que durmiera tranquilamente.

Transición de la cuna a la cama: Aunque yo siempre recomiendo pasados los dos años, hay ocasiones que nos adelantamos, o bien porque tu peque salta de la cuna o porque ya no cabe.

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Existen muchos motivos que hacen que tu niñ@ irrumpa en llanto en mitad de sus periodos de sueño. Estos son algunos:

No tienes un horario common. Por ejemplo, los cambios de turnos en el trabajo o los viajes pueden alterar el ciclo de sueño y vigilia.

Para ayudar al bebé a superar esta crisis, es importante seguir una rutina de sueño coherente. Asegurarse de que el bebé tenga un horario regular para dormir y despertar, puede ayudar a estabilizar su ritmo circadiano y reducir los efectos de la crisis de sueño.

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